专家科普手机等电子产品“护眼模式”能否保护视力：有用 但不多

快科技3月11日消息，护眼模式众所周知，科普手机等电子设备的手机视力屏幕在点亮时都会发射出蓝光，不仅会造成失眠，等电但不多还容易导致近视、产品眼睛干涩等情况。保护

因此，有用目前很多手机等电子设备都配备了护眼模式”，护眼模式基本的科普策略都是开启之后采用暖黄色显示，降低蓝光量。手机视力

但是等电但不多这也让很多人非常疑惑，只是产品显示内容发黄一些，真的保护有用吗？

对此，专家首先明确：护眼模式”不能防近视。有用

护眼模式”是护眼模式通过调节手机屏幕的色温和亮度等参数，把屏幕的光谱调到偏黄色的暖色系，在一定程度上减轻蓝光对眼睛造成的伤害，但不能完全消除。

手机等电子产品对眼睛的伤害，是长时间近距离用眼产生的视疲劳。

即便开启了护眼模式”，如果长时间使用，也不会产生护眼效果，更不能防控近视。

专家建议，儿童青少年每天娱乐性视屏时间累计不宜超过1小时。

观看电子屏幕要适时休息，建议看屏幕20分钟后，抬头远眺20英尺(6米)外20秒以上，即20-20-20”口诀。

预防近视，建议每天户外阳光下活动不少于2小时，每周累计不少于14小时