我国超3亿人存在睡眠障碍：长期失眠容易情绪低落

2024-07-02 03:30:53 分类：资讯 阅读(41518)

3月22日消息，国超据国内多家媒体报道，亿人易情3月21日是存睡世界睡眠日。

根据公开数据显示，眠障眠容我国超过3亿人存在睡眠障碍，碍长居民整体睡眠质量欠佳。期失

专家指出，绪低在日常生活中，国超若存在入睡时间超过30分钟、亿人易情夜晚醒来2次及以上、存睡睡眠表浅以及早醒后难以再次入睡等任意一种表现，眠障眠容则可以认为睡眠质量不佳。碍长

此外，期失睡眠障碍患者还可能出现疲劳或全身不适感、绪低情绪低落、国超焦虑不安、注意力不集中或记忆障碍等症状，甚至出现社会功能或学习能力受损。

长期失眠患者在清醒状态下往往会出现疲劳、动力不足，专注力、注意力和记忆力下降，易激怒或情绪低落。

患者通常会感到白天想睡觉，对睡眠的需求或渴望增加，但在白天小睡时却往往难以入眠，有些人甚至会在不知不觉中打盹。

睡眠问题可能会对患者的工作、学习或社会功能产生不良影响，导致工作或学习中出现失误或事故。

此外，患者还可能出现头痛、胃肠功能紊乱等躯体症状。